南京秋季新风尚：微信朋友圈“风景花卉秀”成减压新宠

南京秋日，朋友圈里的视觉盛宴

　　“看，这是我老伴在小区苗圃拍的月季，开得多艳丽啊！”“玄武湖畔，层林尽染，仿佛一幅动人的画卷，我沉醉在这新鲜空气中。”随着南京步入秋季，紫金山麓的树木换上了五彩斑斓的秋装，河西滨江绿道上，跑步的人们身着鲜艳运动服，洋溢着健康与活力。在这个最美的季节，南京人不仅热衷于户外散步、慢跑，更乐于将眼中的美景定格，配上心情文字，分享到微信朋友圈，与朋友们共赏这份秋日的美好。

　　“每次晒出风景照，都能收获无数点赞，心情格外愉悦！”家住南京河西的王先生，每天清晨都会在小区里散步，捕捉朝霞满天、阳光洒落草坪、花卉生机勃勃的瞬间。他精心挑选照片，配上一段文字，发布到朋友圈，总能引来众多点赞和评论。“微信朋友圈真是个神奇的地方，看到多年未见的朋友点赞评论，感觉就像面对面聊天一样幸福。”

退休生活，因晒景而精彩

　　同样，72岁的宋耀生，一位拥有24年摄影经验的“大咖”，也通过微信朋友圈分享着自己的摄影作品，让退休生活更加丰富多彩。他的朋友圈里，有《最美古都金陵秋艳》的绚烂，有《十年后，老朋友聚会》的温馨，还有《秋游绿博园》的惬意。每一幅作品都配有动听的音乐和精美的文字描述，让人赏心悦目。

　　宋耀生曾是南京毛条厂的职工，下岗后他并未沉沦，而是自费购买了单反相机，用镜头记录生活的美好。如今，智能手机摄影功能的强大，让他成为了一名技术全面的摄影高手。“有了朋友圈，我的作品从独乐乐变为众乐乐，通过分享，我结识了更多志同道合的朋友，退休生活也因此更加精彩。”

摄影达人的快乐分享

　　与宋耀生一样，朱旭先、谷昌旺、黄志毅等摄影达人也在“晒摄影”中找到了快乐。谷昌旺的《虚怀若谷8228的视频》展示了南京的美景和农业丰收，一经发布便点赞满屏；朱旭先的作品则涵盖了农业、风景和人文话题，在朋友圈拥有众多粉丝。他们虽已退休，但依然充满青春活力和对生活的热爱。

　　“经常晒朋友圈的朋友，一定是乐观豁达、充满正能量的人。”宋耀生开心地说。这些摄影达人通过分享作品，不仅传递了美的享受，更在无形中拉近了人与人之间的距离，让朋友圈和生活圈更加温暖、有档次。

心理专家：晒景抒怀，利于身心健康

　　“现在微信朋友圈里晒风景、晒心情的作品很多，这其实是一种社会向善向真向美的正能量展现。”南京解蒙心理教育培训学校的李萍老师介绍说。从心理学角度来看，人们“晒风景、晒心情”的行为是一种社会心理集体无意识的投射现象。在竞争激烈、压力频现的社会环境下，人们通过关注身边的花草树木等常见生命，寻找内心的平静与希望。

　　“与花草树木的互动过程中，人们可以寄情叙意抒怀，朋友圈既是自我内心独白的平台，也是与亲朋好友交流的渠道。”李萍老师表示，摄影图片的审美过程不仅让人自娱自乐、自我肯定，还能放松紧张情绪、降低焦虑程度，起到维护身心健康、生活愉悦的作用。同时，这种分享也让人与人之间更加温暖、温情。