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北京安贞医院副院长 心脏外科主任医师 李海洋：40岁以下又没有不良的生活习惯，或者说没有严重的体重超标，每年做个心电图检查，做一个心脏彩超检查，就基本够了。40岁以上的，有一些不良生活习惯的，除了心电图、超声这些检查，可以在门诊做冠脉CTA(冠状动脉CT血管成像)的检查，对于冠脉CTA查出有特别严重问题的，可能还需要再做冠脉造影。也建议观察一下自己的血糖情况，以及血脂，尤其是低密度脂蛋白的情况。最好每天测一次血压。

北京安贞医院副院长 心脏外科主任医师 李海洋：一个给自己提醒的方式，就是用220减去你的年龄，比如你的年龄是40岁，用220减去它就是180，也就是说你运动的极限心率就是180次，但不能总是达到极限心率。一般建议极限心率再乘以60%到80%，心律在这个范围内，不要总去尝试突破极限心率，这是非常危险的。

北京安贞医院急诊危重症中心副主任医师 李雅敏：评估的时候首先要在喉结旁开这一块触及颈动脉位置爱游戏官网登陆，同时看患者是不是存在呼吸停止的状态。施救的时候，通常要做的是胸外按压，要两掌相叠，掌根置于胸部中央，按压的深度要达到5厘米爱游戏官网登陆，按压的频率要达到100到120次每分钟，这个时候肩手垂直往下按，通常要按30次，30次以后，要进行开放气道的动作。在开放气道之前，要评估病人是不是有口咽异物，要给他进行清理。清理完口咽异物以后，开放气道用仰头抬颏法，一个手掌按压他的前额爱游戏官网登陆，另外一个手掌帮他抬住下颌。开放完气道以后，进行两次的人工呼吸，整个的口要包绕患者的嘴部形成一个密闭的空间吹气。