逃离酷暑，寻觅清凉之旅

　　当城市被热浪紧紧包裹，寻找一处避暑胜地，享受一场清凉之旅，无疑是对抗高温的最佳方式。这个6-7月，不妨带上家人，踏上一段说走就走的避暑度假之旅，让身心在自然的怀抱中得到彻底的放松。

贵州·六盘水：天然空调房，避暑天堂

　　六盘水，被誉为“中国凉都”，日均气温仅19℃，是名副其实的天然冰箱。在这里，你可以清晨在乌蒙大草原策马奔腾，感受云海翻涌的仙境之美；午后跳进牂牁江的碧波中，享受山涧清泉的沁凉；入夜后，在古镇的篝火旁，品尝一碗热腾腾的羊肉粉，暖胃又治愈。

　　交通便捷，贵阳高铁1.5小时直达，自驾全程高速。打卡景点有乌蒙大草原、牂牁江、玉舍森林公园等，特色美食如水城羊肉粉、郎岱酱等更是让人回味无穷。

青海·西宁：青藏高原的夏日清凉门户

　　西宁，作为青藏高原的夏日清凉门户，平均气温22℃，是进藏前的绝佳中转站。清晨在塔尔寺的酥油灯香中转经祈福，午后租一辆自行车环青海湖骑行，看油菜花与碧湖交织的美景；入夜后，在莫家街的夜市里，一碗甜醅配酿皮，瞬间驱散高原的疲惫。

　　全国多地直飞西宁，兰州中转高铁仅需1小时。打卡景点包括塔尔寺、青海湖、东关清真大寺等，特色美食如手抓羊肉、甜醅等更是让人垂涎欲滴。

辽宁·大连：北方明珠的浪漫海滨时光

　　大连，这座北方明珠，夏天海风裹挟着湿润的凉意，吹散所有燥热。在星海广场的沙滩上，看海鸥掠过浪尖；傍晚骑行滨海路，沿途欧式建筑与海天相接；夜晚潜入俄罗斯风情街，买一串糖葫芦，拍一组复古大片。

　　北京高铁4小时直达，直飞航班密集。打卡景点有星海广场、滨海路、金石滩等，特色美食如海胆饺子、海菜包子等更是让人大快朵颐。

湖北·恩施：北纬30°的秘境绿野仙踪

　　恩施，位于北纬30°，被群山环抱，森林覆盖率超70%，是避暑的绝佳去处。在屏山峡谷的碧水上划一艘透明小船，仿佛漂浮于空中；深入腾龙洞的地下暗河，感受亿万年地质变迁；夜晚在女儿城的土家吊脚楼里，摔一碗米酒，听一曲《龙船调》。

　　武汉高铁3小时直达，自驾穿越挂壁公路更是别有一番风味。打卡景点包括屏山峡谷、腾龙洞、恩施大峡谷等，特色美食如张关合渣、土家油茶汤等更是让人流连忘返。

山东·青岛：红瓦绿树的夏日海滨童话

　　青岛，这座红瓦绿树的城市，夏天海风裹挟着麦芽香，是啤酒与海浪的狂欢。清晨在八大关的百年老洋房前拍一组复古写真；午后漫步栈桥，看浪花拍打礁石；夜晚一头扎进啤酒节，举杯哈啤酒、吃蛤蜊，感受“东方瑞士”的烟火气。

　　全国多地直飞青岛，高铁通达便捷。打卡景点有八大关、栈桥、崂山等，特色美食如袋装啤酒、辣炒蛤蜊等更是让人回味无穷。

吉林·长白山：22℃的森林火山奇遇记

　　长白山，夏天的火山与森林交织出一曲清凉交响曲。清晨徒步登顶，看天池如蓝宝石镶嵌在群山之巅；午后体验森林漂流，在激流中尖叫；夜晚泡进火山温泉，抬头是满天繁星，低头是氤氲热气。

　　长春/延吉高铁2小时直达，直飞长白山机场更是方便快捷。打卡景点包括天池、长白瀑布等，特色美食如铁锅炖、温泉鸡蛋等更是让人垂涎欲滴。

浙江·舟山：千岛之城的蔚蓝夏日诗篇

　　舟山，这座千岛之城，夏天是海风与渔火的浪漫。凌晨在东极岛的礁石上等一场海上日出；白天跟着渔民出海打捞贻贝；傍晚骑行嵊泗列岛，看落日将海面染成金色；夜晚在海鲜排档实现“梭子蟹自由”。

　　上海/宁波乘船直达，自驾至码头更是方便。打卡景点有东极岛、枸杞岛等，特色美食如梭子蟹、带鱼等更是让人大快朵颐。

四川·都江堰：千年水利的夏日清凉秘境

　　都江堰，这座千年水利之城，夏天是古堰与青城的清凉交响。清晨在青城山的竹林间打太极，听鸟鸣山幽；午后在熊猫谷看圆滚滚啃竹子；傍晚漫步南桥，看岷江水穿城而过，晚风裹挟着清凉。

　　这里不仅有历史的沉淀，更有自然的馈赠。都江堰的避暑之旅，定会让你流连忘返。