都江堰青城山一日游全攻略：高效玩转两大5A级景区

都江堰：千年水利奇迹的现代巡礼

　　都江堰，这座坐落于成都平原西部岷江之上的超级水利工程，始建于秦昭王时期（约公元前276-251年），由蜀郡守李冰主持修建。作为全球现存最古老的无坝引水工程，它以鱼嘴分水堤、飞沙堰溢洪道、宝瓶口引水口三大核心工程构成，历经2250余年仍持续发挥着防洪、灌溉、供水等综合效益。如今，这里不仅是世界文化遗产、世界灌溉工程遗产，更是国家5A级旅游景区，每年吸引着数百万游客前来探访。

　　工程系统覆盖四川盆地中西部7市40县，灌溉面积达1130万亩，同时承担着成都20余家重点企业用水及城市生活供水任务。其独特之处在于顺应西北高东南低的地形，通过无坝引水实现自流灌溉，形成堤防、分水、泄洪、排沙、控流的完整体系。唐代增建飞沙堰，建国后完善工业供水系统，历代维护制度确保工程永续利用。

青城山：道教圣地的自然秘境

　　与都江堰相距仅15公里的青城山，分为前山后山两大景区。前山以道教文化著称，38处宫观庙宇掩映于苍翠之中，天师洞、上清宫等古迹诉说着1800余年的道教传承；后山则以原始森林、飞瀑流泉见长，五龙沟、龙隐峡等景点构成天然氧吧。作为世界文化遗产的重要组成部分，这里四季皆景，春赏杜鹃、夏避酷暑、秋观红叶、冬览雪松。

高效一日游路线规划

经典路线（都江堰+青城前山）
　　 07:30 成都地铁2/6号线至犀浦站，转乘动车至离堆公园站
08:30 仰天窝广场打卡巨型熊猫雕塑（拍照点）
09:00 熊猫谷近距离观赏大熊猫（比成都基地人少）
10:30 都江堰景区（门票80元，公众号预约）
▶️ 省力路线：秦堰楼入口→二王庙→安澜索桥→鱼嘴→飞沙堰→宝瓶口→伏龙观→离堆公园（3-4小时）
13:00 都江堰古城午餐，逛南桥看"蓝眼泪"夜景
15:00 动车转至青城山站
16:00 青城前山（门票80元）
▶️ 省力路线：观光车（往返35元）至山门→月城湖乘船（5元）→索道（往返60元）至老君阁
19:30 返回成都

深度体验路线（青城后山）
　　 08:00 成都出发至青城山站
09:30 泰安古镇品山珍美食
10:30 后山景区（门票20元）
▶️ 省力路线：金骊索道上山→又一村→五龙沟→泰安古镇（3小时）
或：泰安古镇→五龙沟→龙隐峡栈道→金骊索道下山
16:00 返程

实用旅行贴士

　　1. 装备建议：轻便背包、防滑运动鞋、防晒用品
2. 交通优化：提前预订犀浦-离堆公园/青城山动车票（每日30余班次）
3. 门票优惠：学生/老人凭证件享半价，60岁以上免票
4. 摄影指南：都江堰南桥夜景、青城山老君阁、熊猫谷幼崽区为最佳拍摄点
5. 美食推荐：都江堰尤兔头、青城山老腊肉、张醪糟