夏日炎炎，酷暑难耐，你是否也在寻找一处既能避暑又能享受亲子时光的绝佳去处？京郊，就藏着这样几处森系秘境，它们不仅景色宜人，遮荫率更是高达85%，让你在烈日下也能感受到丝丝凉意，仿佛置身于大自然的“绿色空调房”中。
这些秘境全程铺设林间小路或森林栈道，行走其间，无需担心烈日暴晒，更无闷热之感。脚下的木板栈道平缓易行，即便是徒步新手或带娃家庭，也能轻松驾驭，享受散步般的惬意时光。
走进昌平的大岭沟猕猴桃谷，仿佛踏入了一片郁郁葱葱的原始森林。这里树木茂密，枝叶繁茂，遮天蔽日的高大树木撑起了一片清凉天地。在层层叠叠的枝叶下，毒辣的阳光被挡得严严实实，只留下丝丝缕缕的清风拂面，让人倍感舒爽。
带着孩子漫步于此，无需担心被晒成“小黑孩”。脚下的木栈道和石台阶交错延伸，沿途可以蹲下身子，观察肆意生长的植物，看忙碌的小蚂蚁搬运食物，时不时还有松鼠窜过，各种小昆虫也让人目不暇接。这里，无疑是小朋友进行野生观察的绝佳场所。
猕猴桃谷的徒步路线设计得十分贴心，全程坡度小，台阶中间还设计了平坦路段，即便是平时不爱运动的小伙伴，也能轻轻松松走完全程。途中景点多样，景色越走越美，游览路线呈环形，大概6公里，建议在岔路口右行上山，按照指示牌走，强度相对更小更省体力。
除了猕猴桃谷，樱桃沟水杉林也是夏日户外徒步寻清凉的好去处。踏入这片水杉林，仿佛闯进了一个现实版的“绿野仙踪”。高大的水杉树挺拔而立，枝叶交错，形成了一片绿色的海洋。在这里，你可以沿着溪畔漫步，感受水流的清凉与宁静，也可以找一处阴凉地，坐下来静静欣赏这如诗如画的景色。
樱桃沟水杉林的徒步路线同样适合亲子家庭，沿途有休息区，凉亭、座椅一应俱全，走累了随时可以坐下来歇脚，吃两口小零食，补充能量。门票仅需29.7元，地址位于昌平十三陵镇大岭沟村，是夏日避暑、遛娃的绝佳选择。
